Ken jij dit?

• Je probeert gezond te eten, maar ziet door het bos de bomen niet meer en je moddert wat aan?
• Je eet gezond, maar toch voel je je niet 100%.
• Je hebt dipjes in de namiddagen en hebt weinig zin om dingen te doen.
• Je hebt hebt constant zin in eten, je kan moeilijk stoppen met eten, je hebt last van vreetaanvallen.
• Je hebt een opgezwollen gevoel rond je taille
• Je kijkt in de spiegel en je bent niet blij met wat je ziet.
• Je ziet alles zwart -wit, of je leeft in week versus weekendmodus, je gaat hele voedingsgroepen uitsluiten omdat je zo hoopt af te vallen.
• Je legt de lat te hoog waardoor je je motivatie verliest en foert zegt.
• Je hebt nood aan duidelijk step by step en doelgericht actieplan?

Heb jij op al deze vragen ja beantwoord? Dan is de Balanced body project dè cursus die jij nodig hebt. Deze week lanceren we hem officieel,  een online coachingsprogramma om U tegen te zeggen.

Maar wil jij ook?

• In the overwhelm van info over gezonde voeding kunnen focussen op de juiste dingen die er werkelijk toe doen
• Dat het vreetgevoel weg is en je kan genieten van alle eten zonder zorgen te maken over je gewicht.
• De trap kunnen oplopen zonder buiten adem te zijn. Je veters kunnen knopen zonder dat je buik in de weg zit.
• De hele dag energie hebben om dingen te doen die jij leuk vindt.
• Dat je kleren comfortabel zitten zodat jij je mooi en trots voelt.
• Je gewoontes in je vingers krijgt, die makkelijk zijn en jou laten stralen
• Complimentjes krijgen en een inspiratiebron zijn voor anderen
• Livechanging evolutie - geen revolutie.

6 maanden intensieve begeleiding
•
8 live coachingscall
•
community via Whatsapp
•
Praktische tools
•
6 modules

1. CHECK IN :
Voor we starten, gaan we eerst checken hoe het zit met je mindset. Indien nodig maaien we wat onkruid weg in je hoofd, zodat je een heldere visie krijgt waar je naar toe wilt en het zelf ook geloofd. 

2. Shoppingqueen :
We kijken naar de  huidige gewoonten in de keuken en hoe je uw aankopen organiseert.  Ik leer je snel en efficient winkelen met praktische printables productlijsten, makkelijk etiketten lezen met overzichtelijke boodschappenkaartje- toppers voor je keukenkast - must have keukentools om tijd te winnen en drempels te verlagen om werkelijk aan de slag te gaan.

3. Planning: 
Eetmomenten - weekmenu - boodschappen doen -ontspanning - mijn ideale week. Na het volgen van deze module kan jij als geen ander een goede balans creëeren tussen WORK en LIFE.  Ik leer je focussen op de juiste planning en krijg zo meer klaar.

4. Focus & Energie :
Yes, de hele dag energie, geen dipjes, geen honger. Ik geef je al mijn geheimen prijs….   Je leert wat je minimale essentiële voeding is en hoe je jouw bloedsuikerspiegel onder controle krijgt voor een optimale focus en energie.

5. Kitchenqueen :
Ik leer je makkelijk gezonde maaltijden fixen in no time voor je hele gezin, hoe je je gezondheid kan boosten door kleine aanpassingen .  Door te variëren laat ik je zien dat je geen enkele voeding moet uitsluiten, alles heeft zijn plaatst in een gezond eetpatroon.

6. BFF : 
Van je lichaam de mooiste plaatst op aarde maken. Liever zijn voor jezelf. Wordt je eigen beste vriendin. best friend forever  tune in with your body, more selfcare less overeating,

Wat zal je bereiken met Balance Body Project

• Je leert van A tot Z hoe je gezonde gewoontes opbouwt en wat je lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
• Je laat je niet meer foppen door de voedingsindustrie, strenge diëten of hype's.
• Je leert hoe je makkelijk maaltijden op tafel tovert waar iedereen blij van wordt.
• Je ervaart plezier om goed voor je lichaam te zorgen en je voelt wat wel en niet goed werkt voor jouw lichaam.
• Je denkt niet langer de hele dag aan eten denken en ervaart niet langer stress en schuldgevoelens rondom eten
• Je vertrouwt je eigen lichaam om de beste keuze maken
• Je voelt je relaxed en vrolijk, je hebt tonnen energie en een mindblowing mindset.
• Je straalt als nooit tevoren. Je doet de kleren aan die jij wil.
• Je nieuwe gewoonten voelen heel natuurlijk en makkelijk door de stap voor stap gerichte en positieve aanpak.