Je ziet overal op Facebook en Instragram alle mogelijke diëten die jou in no-time
een wonderlichaam beloven. Je ziet alle transformaties en jij wilt dat ook. 
Geen zorgen meer maken over je eten en je lichaam.
Je denkt dat niet kan en dat het jou niet gaat lukken.

Maar wat als ik je vertel dat dat wél kan? Dankzij mijn stap voor stap aanpak en de juiste strategie kan je ervoor zorgen dat je kan eten zonder zorgen en een bruisend lichaam krijgt bijna op automatische piloot.

Balanced body project helpt jou naar relaxed en vrolijk te leven te leiden met tonnen energie, een roze bril "lees positieve mind" en als kers op taart een stralende huid door je voeding op te pimpen, eventueel aangevuld met suppletie op maat van jouw unieke lichaam. 

Na het volgen van mijn online traject body balanced project ben jij  een shoppingqueen, kitchenqueen, en je eigen BFF (best friend forever). Ik maak gezond eten easy, ik leer je inchecken in je body om te kijken wat je nodig hebt. Geen restricties meer - je leert je lichaam vertrouwen en je groeit naar je ideale gewicht. Geen revolutie, maar evolutie; zo is "every day a happy day".

Je goed voelen in je vel, dat wil iedereen toch?

Tijdens corona kreeg ik al meer de vraag om online afspraken te doen en ik merkte dat dit goed werkte.  Je kan direct "to te point" komen en de focus ligt niet langer op de weegschaal maar op gewoontes.

Door het stijgend aantal aanvragen ben ik beginnen nadenken over een nieuwe manier van begeleiden.  Ik volg momenteel zelf online coachingsessie  in groep met wekelijks livecalls. Dit werkt echt prima en is heel aangenaam, motiverend en makkelijk.

Je werkt met een groep gelijkgezinde zielen aan dezelfde doelen.  Ditzelfde concept wil ik nu gebruiken om meer mensen gezonder te krijgen  door al mijn kennis te delen, te inspireren met praktische haalbare tips en een stevige motivatieboost te geven tijdens de calls.  Tijdens consultaties 1-op1 kan je niet elke onderwerp even veel info over geven.

Een groepsprogamma krijg je veel meer waarde voor hetzelfde geld en al je persoonlijke vragen kunnen beantwoord worden tijdens de livecalls. Alleen maar win-win

 

DUS, are you in? Zet mij op de wachtlijst


 

Ken jij dit?

  • Je probeert gezond te eten, maar ziet door het bos de bomen niet meer en je moddert wat aan?
  • Je eet gezond, maar toch voel je je niet 100%.
  • Je hebt dipjes in de namiddagen en hebt weinig zin om dingen te doen.
  • Je hebt hebt constant zin in eten, je kan moeilijk stoppen met eten, je hebt last van vreetaanvallen.
  • Je hebt een opgezwollen gevoel rond je taille
  • Je kijkt in de spiegel en je bent niet blij met wat je ziet.
  • Je ziet alles zwart -wit, of je leeft in week versus weekendmodus, je gaat hele voedingsgroepen uitsluiten omdat je zo hoopt af te vallen.
  • Je legt de lat te hoog waardoor je je motivatie verliest en foert zegt.
  • Je hebt nood aan duidelijk step by step en doelgericht actieplan?

Heb jij op al deze vragen ja beantwoord? Dan is de Balanced body project dè cursus die jij nodig hebt. Deze week lanceren we hem officieel,  een online coachingsprogramma om U tegen te zeggen.

Maar wil jij ook?

  • In the overwhelm van info over gezonde voeding kunnen focussen op de juiste dingen die er werkelijk toe doen
  • Dat het vreetgevoel weg is en je kan genieten van alle eten zonder zorgen te maken over je gewicht.
  • De trap kunnen oplopen zonder buiten adem te zijn. Je veters kunnen knopen zonder dat je buik in de weg zit.
  • De hele dag energie hebben om dingen te doen die jij leuk vindt.
  • Dat je kleren comfortabel zitten zodat jij je mooi en trots voelt.
  • Je gewoontes in je vingers krijgt, die makkelijk zijn en jou laten stralen
  • Complimentjes krijgen en een inspiratiebron zijn voor anderen
  • Livechanging evolutie - geen revolutie.

 

Hoe werkt het precies?

  • 12 weken neem ik me je mee in mijn wereld en leg ik je haarfijn uit hoe jij echt impact kan maken op je gezondheid
  • Een mix van opgenomen video's 
  • Live calls / Coffee chats  : met telkens een call-to action zodat je werkelijk aan de slag gaat
  • Wekelijks een inspirend weekmenu geschikt voor het hele gezin
  • Printables: praktische productinfo per winkel, boodschappenkaartje en een weekplanner
  • Alles staat overzichtelijk op 1  online platform en krijg toegang tot de foodapp en de community van Iris Daems diëtistenpraktijk

Dit wil ik doen en zet mij op de wachtlijst
 


is een online groepstraject  met live calls

 

3 maanden intensieve begeleiding

8 live coachingscall

Toegang tot online platform

Praktische tools

6 modules

 



Wat omvat de 6 modules

1. CHECK IN :
Voor we starten, gaan we eerst checken hoe het zit met je mindset. Indien nodig maaien we wat onkruid weg in je hoofd, zodat je een heldere visie krijgt waar je naar toe wilt en het zelf ook geloofd. 

2. Shoppingqueen :
We kijken naar de  huidige gewoonten in de keuken en hoe je uw aankopen organiseert.  Ik leer je snel en efficient winkelen met praktische printables productlijsten, makkelijk etiketten lezen met overzichtelijke boodschappenkaartje- toppers voor je keukenkast - must have keukentools om tijd te winnen en drempels te verlagen om werkelijk aan de slag te gaan.

3. Planning: 
Eetmomenten - weekmenu - boodschappen doen -ontspanning - mijn ideale week. Na het volgen van deze module kan jij als geen ander een goede balans creëeren tussen WORK en LIFE.  Ik leer je focussen op de juiste planning en krijg zo meer klaar.

 

4. Focus & Energie :
Yes, de hele dag energie, geen dipjes, geen honger. Ik geef je al mijn geheimen prijs….   Je leert wat je minimale essentiële voeding is en hoe je jouw bloedsuikerspiegel onder controle krijgt voor een optimale focus en energie.

5. Kitchenqueen :
Ik leer je makkelijk gezonde maaltijden fixen in no time voor je hele gezin, hoe je je gezondheid kan boosten door kleine aanpassingen .  Door te variëren laat ik je zien dat je geen enkele voeding moet uitsluiten, alles heeft zijn plaatst in een gezond eetpatroon.

6. BFF : 
Van je lichaam de mooiste plaatst op aarde maken. Liever zijn voor jezelf. Wordt je eigen beste vriendin. best friend forever  tune in with your body, more selfcare less overeating,

Gratis : elke vrijdag een  inspirerend weekmenu met makkelijke maaltijden in balans • weekplanner, boodschappenkaartje

Gratis module : wanneer is suppletie noodzakelijk, soms is gezonde voeding niet voldoende en heeft je lichaam een klein extraatje nodig

 

Wat zal je bereiken met Balance Body Project

• Je leert van A tot Z hoe je gezonde gewoontes opbouwt en wat je lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
• Je laat je niet meer foppen door de voedingsindustrie, strenge diëten of hype's.

• Je leert hoe je makkelijk maaltijden op tafel tovert waar iedereen blij van wordt.

• Je ervaart plezier om goed voor je lichaam te zorgen en je voelt wat wel en niet goed werkt voor jouw lichaam.

• Je denkt niet langer de hele dag aan eten denken en ervaart niet langer stress en schuldgevoelens rondom eten

• Je vertrouwt je eigen lichaam om de beste keuze maken

• Je voelt je relaxed en vrolijk, je hebt tonnen energie en een mindblowing mindset.

• Je straalt als nooit tevoren. Je doet de kleren aan die jij wil.

• Je nieuwe gewoonten voelen heel natuurlijk en makkelijk door de stap voor stap gerichte en positieve aanpak.

Ik zet mij op de wachtlijst

 

We maken alles bespreekbaar omtrent voeding en supporten elkaar tijdens het hele traject. We oordelen niet, er is geen goed of fout. We zijn allemaal uniek, dus jouw lichaam vraag om unieke gewoontes.

 

 

Interesse?

Wacht niet langer, zet nu de stap naar je nieuwe leven!