Ontdek onze wekelijks weekmenu

 minder denken - meer doen

Iris Daems diëtistenpraktijk gaat steeds op zoek naar tools om het jou zo makkelijk mogelijk te maken.

Wil jij vrolijk en trippelend de dag door ? Honger en dipjes zijn verleden tijd... 

• Nooit meer moeten nadenken: Wat eten we vandaag?
  • Elke vrijdag een volledig nieuw weekmenu met de  lekkerste recepten, praktische productinfo en boordenvol inspiratie
  •  Een mooie mix van gevogelte, vlees, vis en vegetarische recepten
  • Snel, lekker en gezond koken, ook voor niet keukenprinsessen en tips voor het gezin.
• Niet meer twijfelen over wat je best in je winkelkar legt met praktische productinfo
• Extra steun met de online community van Iris Daems diëtistenpraktijk

KIES VOOR EEN TRAJECT EN KRIJG GRATIS ELKE VRIJDAG JE WEEKMENU

HOE WERKT HET?
Krijg elke vrijdagavond je nieuw inspirerend weekmenu in je mailbox zodat jij niet meer moeten nadenken of recepten uitzoeken. Doe sneller je inkopen  met praktische productinfo zodat jij in de winkel niet moet gaan zoeken of twijfelen wat nu de beste keus is.  Maak je maaltijden sneller klaar met mealpreptips. De recepten zijn eenvoudig voor dagelijkse keuken, ze zijn zo samengesteld dat je stap voor stap gezonder leert koken met simpele tips.

✅ Makkelijke, snelle en gezonde maaltijden
✅ Praktische productinfo
✅ Geschikt voor gezinnen
✅ Budgetvriendelijk
✅ Tips voor "zittende dagen" en actieve dagen.

Je eerste weekmenu  ontvang je de eerste vrijdag na de start van je traject met  3 gratis downloads erbij.  Helemaal up-to date met laatste voedingsadviezen.  Door elke week een email te ontvangen met een weekmenu boordevol tips en productinfo leer je stap voor stap gezonder koken én krijg jij een gezonder lichaam. Bespaar veel tijd en geld door doelgericht boodschappen te doen en bespaar je kopzorgen om zelf menu's te verzinnen.

Ontdek de geheimen van Iris om maaltijden zo samen te stellen dat je geen honger en dipjes meer ervaart . Je lichaam evolueert naar jouw optimaal gewicht met minder buikvet en betere bloedwaarden.

✅ De maaltijden zijn lekker, verzadigen goed tot de volgende maaltijd en geven je volop energie.
✅ Zo denk je niet meer de hele tijd aan eten en kan je doen wat je wil doen.
✅ Bye bye opgeblazen buik en klopke na de maaltijd.
✅ Je focus zal veel beter zijn en je kan bergen werk verzetten of op vrije dagen zin hebben om van alles te doen.
✅ Heel simpel. Je moet geen kcal tellen.
 

Maak de recepten, proef hoe ze smaken, voel hoe ze verteren en verzadigen. Ervaar wat de maaltijden voor jou betekenen. Start nu en bedank me later.

Ja, je leest het goed. Deze recepten zijn zo samengesteld dat ze niet enkel je leven makkelijker maken, maar vooral ook gezonder! Als dïetste en orthomoleculair therapeut met 20 jaar ervaring weet Iris perfect wat jouw lichaam nodig heeft om OPTIMAAL te functioneren. Door de recepten te volgen heb je alle essentiële voeding binnen die je nodig hebt.

✅ Elke dag gezonder door voldoende variatie in de groenten, fruit, kruiden, graanproducten, eiwit- en vetbronnen.
✅ Geen dure speciale voeding. Budgetvriendelijk.
✅ Betere vertering, betere stoelgang. Gezondere darm. Mooiere huid
✅ Geen suikerschommelingen meer.
✅ Optimaal gewicht, minder buikvet  
✅ Betere bloedwaarden. Minder ontstekingen.
✅ Beter humeur. Beter in je vel.

 

Ben jij klaar voor verandering? Wil je eindelijk een fitter lichaam. Maak vandaag nog uw afspraak.   Als je kiest voor een traject dan wordt deze wekelijkse weekmenu helemaal gratis aangeboden.  Samen in balans , tevreden klanten daar doet Iris Daems diëtistenpraktijk het voor.

BOEK HIER JE AFSPRAAK 

OF BEL naar 0486 27 81 10 

Enkele reacties van klanten die de weekmenu nu volgen

• Superhandig! Je krijgt elke vrijdag een mailtje en dat werkt super motiverend.
• Ik weet nu beter wat ik kan kopen & klaarmaken, ik koop nu bewuster en eet veel gevarieerder .
• De aanpak van Iris maakt dat het niet voelt als een dieet, eten was nog nooit zo leuk.
• De menu's zijn een  eye opener, Iris legt ook goed uit hoeveel je per maaltijd nodig hebt en hoe je best je maaltijd aanpast als je actiever bent.
• Wekelijks komt er nieuw weekmenu als inspiratie, zo heb ik al enkele nieuwe dingen uitgeprobeerd.  Ze zijn makkelijk om te maken en vooral heel lekker. Nooit gedacht, maar heb nu zin om te koken.
• Ik at veel te weinig eiwitten bij mijn ontbijt en middag, waardoor ik altijd honger had. Nu weet ik wat ik moet doen en ja mijn eetdrang en dipjes zijn helemaal weg.

LEUKE REACTIES VAN HUIDIGE KLANTEN

• "Net inkopen gaan doen. Ik vind de uitleg en extra info echt zeer goed. Bedankt, Iris"  Tine
• "Alles is goed toegekomen. De menu's zien er veel belovend uit!." Hilde
• "Dag Iris, Dank je wel om de menu's door te sturen. Er zijn een aantal gerechten die ik wil uitproberen. Ziet er lekker uit.  Ingrid

VEELGESTELDE VRAGEN

• Zijn de weekmenu's ook geschikt voor mensen met diabetes
  JA, de weekmenu's zijn zo samengesteld dat je geen suikerpieken maakt na de maaltijd en vooral ook je bloedvaten beschermt worden tegen oxidatie (dwz neerslagen van vetten, suikers) doordat de recepten heel rijk zijn aan anti-oxidanten.
• Ga je afvallen na het volgen van de weekmenu's?
  Ja, als je overgewicht hebt zal je afvallen doordat het heel vezelrijke maaltijden zijn die goed verzadigden en geen suikerpieken geven.
  Nee, als je al een gezond gewicht hebt.  Je bloedwaarden zullen wel verbeteren en ook je buikvet zal minderen.
• Wat als ik lactosevrij moet eten of een ei - allergie heb?
  Er worden ook tips gegeven voor alternatieven.
• Kan ik alle inkopen doen in 1 winkel
  Ja, de recepten zijn zo samengesteld dat je niet naar speciale winkels moet gaan. Je kan aan de slag door gewoon inkopen te doen in de supermarkt.  Soms geef ik wel tips voor bepaalde "online webshops" omdat je daar vaak "goedkoper of van iets betere kwaliteit" ingrediënten kunt kopen.
• Zijn de weekmenu's geschikt voor als ik cholesterol heb of een vervette lever?
  Ja, deze recepten doen je cholesterol verlagen doordat ze vezelrijk zijn, rijk zijn aan anti-oxidanten en je krijgt gericht advies welke vetten je precies nodig hebt voor goede bloedvaten. Door minder bewerkte voeding te eten en verborgen suikers leert ontdekken gaat ook je lever blij zijn.
• Ik heb last van mijn darmen. Kan ik ook de weekmenu's volgen? 
  Ja, doordat de recepten arm zijn aan tarwe en lactose zijn ze darmvriendelijk.  Heb je al langdurig darmklachten raad ik wel een persoonlijke begeleiding aan en ook een bezoek aan de arts om bepaalde aandoeningen uit te sluiten.

WIL JIJ?

✅ Niet langer eindeloos zoeken naar gezonde maar vooral ook snelle en makkelijke recepten.
✅ Niet langer dagelijks de vraag, wat eten we vandaag?  Wie gaat er winkelen?
✅ Meer variatie, minder honger
✅ Gewoon zonder gedoe een gezond en gevarieerd weekmenu voor jou of voor je gezin.

Dan zijn de wekelijks weekmenu voor ideaal voor jou !

Bovenop de weekmenu's krijg je extra tools om  het jou zo makkelijk mogelijk te maken. 
Je krijgt 3 GRATIS DOWNLOADS 

• een weekplanner
• een boodschappenkaartje
• én een superhandige productlijst met foto's  per winkel 

> zo ga niet langer twijfelen en kan je doelgericht shoppen


DUS niet twijfelen. Kies voor een traject en krijg elke week een mailtje van een professionele diëtiste die alles voor jou uitpluist. Dagelijks kookt en experimenteert om de meest makkelijke recepten te vinden die alle voeding bevat om jou te laten stralen. Start nu met de beste investering voor je gezondheid.

BOEK HIER JE AFSPRAAK  OF BEL NAAR 0486 27 81 10