WELKOM bij Iris Daems diëtistenpraktijk
Wenst u graag enkele kilo's te vermageren, maar u weet niet hoe?
Emo-eten , chocoladeverslavingen en eetbuien zijn U niet vreemd?
Door de menopauze heeft u enkele klachten?
Heeft U diabetes en wilt gezonder gaan eten?
Bent U sporter en wilt uw prestaties verbeteren met de juiste voeding?
Uw arts heeft u aangeraden een dieet te volgen?
Iris Daems diëtistenpraktijk coacht en begeleidt mensen naar een gezond gewicht, leert U controle te krijgen over eetbuien, haalt het beste in U naar boven met een uitgebalanceerd voedingsplan op maat.
Samen op zoek naar de juiste balans!
Heb ik honger? Leer luisteren naar de signalen van je lichaam en leer bewuste keuzes maken.
Nieuw webinar voor iedereen die zich regelmatig overeet, last heeft van snoepbuien, cravings en/of een gestoorde relatie met eten heeft.
Iedereen kent het gevoel wel wanneer die zak chips ineens leeg is terwijl je tv aan het kijken bent . Of wanneer je op restaurant gaat en met een opgeblazen gevoel terug thuis komt. Of wanneer die potten op tafel staan en je nog wat bij schept op je bord terwijl je met je andere hand scrolt over je gsm.
In onze drukker-dan-druk-maatschappij wordt steeds minder tijd besteedt aan rustig eten. Met meer aandacht eten en bewuster kiezen kan ongetwijfeld helpen op een duurzame manier gezondere eetgewoonten aan te nemen.
Hoe komt dit nu?
Deze vragen worden concreet besproken tijdens het webinar.
- Wat is mindful eating?
- Voordelen van mindful eating?
- Hoe beoefenen we mindful eating?
- Oefening rond mindful eating
Na het volgen van dit webinar weet jij
- hoe je kan luisteren naar de signalen van je lichaam,
- kan je bewuster kiezen wat goed voelt voor jou.
- leer je meer genieten van je eten met al je zintuigen
- weet je hoeveel eten je nodig hebt om lekker verzadigd te zijn
- ervaar je minder stress rond eten
Terug dichter bij jezelf staan en werken een goede gewoontes voor een lichaam in balans.
Wil jij dit ook? Schrijf je dan snel in.
Het Webinar is live, maar geen stress 😉 de opname kan nog 1 week uitgesteld bekeken worden als je niet live aanwezig kan zijn. Deelname is GRATIS.
Nodig ook je vrienden, collega’s, buren, familie uit voor het volgen van het webinar. Hoe meer zielen hoe meer vreugd.
Iris Daems diëtistenpraktijk kijkt er naar uit om jou te verwelkomen.
Gezonde groetjes
Iris en Ine
Je kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon.
NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW
BALANCED BODY PROJECT
HELEMAAL 2022
UNIEK IN BELGIË
ONLINE GROEPSCOACHING MET ONDERSTEUNDE TOOLS
ALLES VOOR JOU
DE BESTE BEGELEIDING VOOR HET BESTE RESULTAAT
BOOST YOUR BODY met het BALANCED BODY PROJECT
Voor iedereen die zich nu op de wachtlijst zet voor het
BALANCED BODY PROJECT:
- krijgt een PREORDER korting van 150 euro
- krijgt als eerste te horen wanneer de deuren opengaan
- inschrijven is geheel vrijblijvend
Interesse?
Wacht niet langer, zet nu de stap naar je nieuwe leven!
Onze aanpak
Tijdens een intakegesprek ga ik uw huidige eet en leefgewoonten na en doen we lichaamsmetingen. Aan de hand hiervan stellen we samen een aangepast voedings- en beweegplan op met realistische doelen. De volgende consultaties gaan we na wat goed gaat en wat uw valkuilen zijn. Ik leer je hoe een gezonde voeding er uitziet en wat jouw lichaam nodig heeft.
Lees meerFavoriete recepten
Ik kook graag snel en gezond, vaak heel gewoon, maar als ik tijd heb experimenteer ik graag...
Lees meer
Healthy Amandelwafel met fruit
Heerlijke geurende wafels in huis smaken altijd. Zowel als snack als ontbijt.

Sushi met broccolipuree, avocado en rode paprika
Laat je verrassen door dit snel klaargerechtje, heerlijk als lunch maar zeker ook als hapje.

Snelle pompoensoep van kastanjepompoen
Pompoensoep maken is een van onze favoriete bezigheden in de herfst. En dit recept voor fluweelzachte soep is beslist een topper.

Spinaziepannenkoek met kikkererwtenmeel
Heerlijk hartig en voedzame lunch. Een leuk alternatief voor een wrap.